Frohe Weihnachten
Donnerstag 24. Dezember 2009
Ich wünsche allen frohe Weihnachten und schöne Festtage. Geniesst die Zeit und Ruhe während dieser Tage... und auch die eine oder andere Leckerei darf man sich während dieser Zeit gönnen. Mach ich auch :o)Frohe Weihnachten...
Weitere Bilder aus der Aufbauphase
Freitag 27. November 2009
All Stars hat weitere Bilder aus meiner Aufbauphase online:
Bilder Aufbauphase
Donnerstag 05. November 2009
Auf der Webseite meines Sponsors All Stars findet ihr ein paar Bilder während meines Schulter- und Trizepstrainings:
Artikel: Tom's Trainings-Leitsätze
Samstag 10. Oktober 2009
Halten sich die Trainingsfortschritte in Grenzen? Steigt der Körperfettanteil schneller an als der der Muskulatur? Bist du allgemein mit deinen Fortschritten nicht zufrieden? Oder suchst du einfach Möglichkeiten noch weiter zu...
Aufbauphase für 2010 begonnen
Mittwoch 26. August 2009
Wie an der IFBB Europameisterschaft in Novi Sad, Serbien, von diesem Mai festzustellen war, war ich mit meiner Grösse und einem Wettkampfgewicht von 89.5kg bei den grösseren und vor allem den dünneren Athleten im Feld der 90kg...