2013
06.30

Ein Eintrag im Tagesanzeiger Blog behandelt das Thema Krafttraining für Ausdauersportler. Viele Velofahrer, Biker oder Läufer meiden ja die Hanteln so gut es geht, es könnten ja zu schnell zu viele Muskeln aufgebaut werden, welche hinderlich sein könnten. Dass ein gezieltes Training aber sehr förderlich sein kann, darum geht es im folgenden Artikel von Yvonne Störzer:

http://blog.tagesanzeiger.ch/outdoor/index.php/28126/mit-krafttraining-zu-mehr-ausdauer/

 

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